對(duì)于夫妻以及情侶來講，有一件事情是少不了的，那就是幸福生活，從生理上的需求來講，夫妻生活也是有必要的，那么，夫妻生活技巧姿勢(shì)圖片都是大家學(xué)習(xí)的目標(biāo)，目前夫妻生活動(dòng)作也是越來越多了，本文整理了36式正常夫妻同房方法姿勢(shì)，感興趣的一起去了解了解。

1、懸吊細(xì)腰式

耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎(chǔ)，在進(jìn)行性運(yùn)動(dòng)的途中，配合適當(dāng)時(shí)機(jī)將女方的身體拉起。方法是男性以膝蓋站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起來，使女性的腰懸空，類似國(guó)劇中倒立。

2、側(cè)身后入式

側(cè)身后入式是男女雙方皆側(cè)臥，而女性由背后接受yj的插入。方法是男性要從女性背后緊抱著對(duì)方，如果右側(cè)在下，左手還能自由活動(dòng)，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。

3、屈身吊腳式

屈身吊腳式是受到男性普遍的歡迎，方法是女性仰臥和男性進(jìn)行正常體位法，而男性在進(jìn)行性運(yùn)動(dòng)時(shí)，慢慢將身體往上升起，拿捏時(shí)間和氣氛，將女性的腳往自己的身上放。此時(shí)呈九十度橫向進(jìn)入，所以可以感受到深度。當(dāng)然，在正常體位法中先拔起yj，再抬起女性的腳也可以。

4、前側(cè)入位式

先將女性的臀部移到床緣，用正常體位法將yj插入，此時(shí)，男性的小腿已經(jīng)懸空，但是利用膝蓋支撐自己的身體，雙手抓住女性的兩只小腿做左右的交叉，如何交雙腳，則看男性的意愿。由于yj和yd的角度改變，而且能夠活動(dòng)到y(tǒng)d的側(cè)壁，異于正常方式的刺激產(chǎn)生了。又因?yàn)槟行缘哪_在床上，性運(yùn)動(dòng)能毫無阻礙的進(jìn)行。

5、交叉體位

男女可相互愛撫對(duì)方性感區(qū)女性平躺下來臉向上并將雙腿張開，男性將一只腳伸進(jìn)女性的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住女性，可使另一半達(dá)到性刺激的滿足，而采用這種xx姿勢(shì)的男性、女性的雙手都相當(dāng)自在，大可好好的撫摩對(duì)方的身體。

6、背后體位

這個(gè)體位是滿足男性征服欲及刺激女性，很多夫妻都知道這里不過多介紹。

7、騎馬體位

結(jié)合度變化大，可互相愛撫。由于它是活動(dòng)中女性在上的一種姿勢(shì)，所以yj插入的深度會(huì)隨女性坐姿的角度而產(chǎn)生不同。

8、屈曲位

屈曲位就是讓女性的yd和床成垂直角度，并讓yd口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。。

9、后位式

后位式確實(shí)可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地——子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。 但有一點(diǎn)可能你不太樂意，那就是如果xx時(shí)男方已經(jīng)sj完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)sj了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來！相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂于接受這樣的安排。

10、男上位

男上位要求女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方趴下將yj導(dǎo)入女方y(tǒng)d，女性可將雙腳圍繞在男性的背部、臀部或是舉至男性的肩膀，不同的位置會(huì)影響男性yj進(jìn)入的深度。男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘將身體半支撐起來，或是采取跪坐姿。采取這樣的體位，男性可全覽女性的身體，也可用空出的手對(duì)女性的身體進(jìn)行撫摸。

11、女上位

在女上位時(shí)男性有一種特殊的感受，就是由主動(dòng)轉(zhuǎn)為被動(dòng)的體驗(yàn)，他在體驗(yàn)如何被套入而不是插入的感覺，當(dāng)女性能夠充分掌握這一姿勢(shì)，在將身位上下運(yùn)動(dòng)反復(fù)使yj將脫離又插入yd時(shí)，好比打氣筒的運(yùn)動(dòng)方式，因此某些書比喻女上位為活塞運(yùn)動(dòng)。女性可隨意控制插入的深度和活塞運(yùn)動(dòng)的頻率，因此深得女性的喜愛。

12、推車式

這種xx方式適合在空調(diào)房間進(jìn)行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯臥在床上，雙腳落于地板上，雙腿舒適地分開，男方采取后入式xx，這時(shí)雙手握住女方腿部并抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢(shì)。

13、小瀑布式

浴缸里放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸內(nèi)采取跪姿，身體稍微抬高，激情過程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成小瀑布，然后身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方采取后入式，進(jìn)行xx運(yùn)動(dòng)。

14、蹲伏彎腰式

除了常規(guī)xx高潮姿勢(shì)之外，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長(zhǎng)前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具上風(fēng)。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。

15、扛腿式

所謂扛腿式體位是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘。

16、疊合式

男人的勃起角度是困擾很多伴侶的尷尬，也是妨礙女性在常規(guī)xx中獲得yd刺激的一大難題。而疊合式能較好地化解這一矛盾。針對(duì)腰部力量缺乏的男性，這也是節(jié)省xx能量、強(qiáng)化性感受的有效體位。

17、身體自然搖動(dòng)出的享受

男伴倚床而坐，身后墊一個(gè)厚實(shí)的靠枕；兩腿彎曲豎起，雙手環(huán)抱住心愛的女子。女性可以把雙腿架在愛人的肩上，面對(duì)面地坐著。男性要控制好速度，女性身體微微后仰，更容易達(dá)到HIGH點(diǎn)。

18、螺絲釘體位

沒嘗過高潮滋味的女性注意了：你不是不能，而是不會(huì)。在諸多xx靈修的姿勢(shì)中，螺絲釘體位是助力女性攀登xx巔峰的首選。雖然它對(duì)女性身體的柔韌性要求極高——畢竟不是每個(gè)女人都可以將身體疊合，把腿架在身體的一側(cè)——但多加練習(xí)，你就能找準(zhǔn)最愜意的角度。

19、拱橋式

女性平躺，雙腿自然分開；雙手置于肩膀處，撐起上身，臀部舒服地在男伴大腿上“安頓”好。不消片刻，彼此將共同抵達(dá)xx的巔峰。

20、蹲著xx

若男伴的平衡力和耐力不錯(cuò)，千萬不要錯(cuò)過這個(gè)姿勢(shì)。男性蹲立，和愛人緊緊環(huán)抱著。這是一種能讓人最大程度上體驗(yàn)到親密的姿勢(shì)。

21、背對(duì)式

男性平躺，女子背對(duì)著坐下。這個(gè)姿勢(shì)可以讓男人和女人得到最大程度的身體自由。同時(shí)，可以滿足女性對(duì)于過程中對(duì)于愛撫的需要。

22、面對(duì)面

其實(shí)這是女上位的變形姿勢(shì)，只是要求比女上位更高一些：男伴要放松平躺，雙膝抬起至胸前，雙腿勾住女性的腰際。女性則跪立在男性身上，讓身體“無縫”貼合。女性是這場(chǎng)床戲中的主導(dǎo)者。

23、前坐式

男女面對(duì)面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱的姿勢(shì)。在此種姿勢(shì)中，由于yj與yd的中心線相交，女性稍向后移，就好比旗桿倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強(qiáng)烈的快感。

24、后坐式

25、側(cè)臥式

由于不必承受對(duì)方的體重，因此適合在疲倦時(shí)采用，這是一個(gè)只要一接觸便能享受樂趣的適當(dāng)姿勢(shì)，能夠長(zhǎng)時(shí)間維持的姿勢(shì)才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時(shí)皆可采用此法。但其缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

26、蹲伏彎腰式

除了常規(guī)xx高潮姿勢(shì)之外，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長(zhǎng)前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具上風(fēng)。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。

27、扛腿式

所謂扛腿式體位是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘。

28、男上位

超過90%的夫妻選擇這種xx高潮姿勢(shì)。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動(dòng)作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，xx高潮過程中還可以上抬身體，保持這個(gè)姿勢(shì)半分鐘，能增強(qiáng)腰腹氣力。

29：側(cè)背體位

有關(guān)側(cè)背體位方面，整個(gè)都可進(jìn)入，感覺很棒的理由占?jí)旱剐缘亩鄶?shù)。其他還有在精神狀態(tài)不佳時(shí)，這招最省力，即使沒有激烈的動(dòng)作，也能以輕輕的活動(dòng)讓女性得到快感等體力上的意見，以及腳交纏在一起，以柔軟體操表現(xiàn)出情色的一面等意見。

30、對(duì)坐體位

面對(duì)面坐在一起的姿勢(shì)，也是男性喜歡的體位，其理由是她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激，她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮等等。此外，女性仰身的姿勢(shì)以及可以調(diào)節(jié)進(jìn)出的節(jié)奏等等，都是其具有魅力的地方。

男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢(shì)。此時(shí)女性yd口朝后，yj易于插入，而且女性的運(yùn)動(dòng)也比較自如，適于男性疲勞時(shí)，采用這個(gè)姿勢(shì)的缺點(diǎn)是彼此見不到對(duì)方的臉因而無法交談。

31、后背體位

具有征服感，喚起從背后到臀部一條線上的性感帶，散發(fā)著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽等等引起男性徵服感為主要理由。此外也有從背后插入時(shí)，可以不理會(huì)她的感受，只要盡自己的慾望去做即可，等喚醒男性動(dòng)物性本能的理由。

32、乘騎體位

可以清楚看見女方的表情，可以看見對(duì)方會(huì)產(chǎn)生快感的姿勢(shì)，男性其實(shí)很想看見女性的表情。在視覺上的享受；當(dāng)然也有人提出不費(fèi)力氣之類體力上的意見。

33、正常體位

占?jí)旱剐缘亩鄶?shù)，大部分的理由是肌膚可以緊貼在一起；此外，還有可以看到對(duì)方的臉，可以得到安心感等理由。基本上，和真正心愛的女性的最后一招，就是正常體位，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子的體位。

34、直立攜帶式

這種姿勢(shì)對(duì)于男性身體的要求比較高。如果男性的心臟承受力不夠，手臂力量不足，下盤不夠穩(wěn)定，腰部不夠強(qiáng)壯的話，還是不要嘗試這種姿勢(shì)了。還有如果人在中年，而且身體不夠威猛的話，還是跳過這一節(jié)。

35、直搗黃龍式

女性躺著，雙腿放在男性的肩膀上，男性跪式。這個(gè)姿勢(shì)名副其實(shí)，它的特點(diǎn)就猶如這個(gè)名稱：男性可以盡可能的往深處探索。考慮到在不同的場(chǎng)所進(jìn)行，這個(gè)姿勢(shì)也可以花樣百出。但是這個(gè)姿勢(shì)同樣也有個(gè)缺陷，如果兩人的高度相差太大的，也許配合方面有些問題，這個(gè)時(shí)候可以考慮在女性臀部墊些東西。

36、蝴蝶式

這個(gè)姿勢(shì)與直搗黃龍式有些相似，但是這種姿勢(shì)可以選擇的變化更加多，更加靈活：你可以采用跪式，也可以采用直立式。這個(gè)姿勢(shì)可以進(jìn)行的場(chǎng)地更加多樣：你可以在床上，沙發(fā)上，桌子上等等地方進(jìn)行，只要高度合適。